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首先應(yīng)該評(píng)價(jià)和分析思慮過(guò)度與焦慮的關(guān)系，思慮過(guò)度是一個(gè)想法，是一個(gè)現(xiàn)象，焦慮是一個(gè)病。如果能夠判定思慮過(guò)度是焦慮的一部分，則只需要把焦慮治好，思慮過(guò)度自然會(huì)好轉(zhuǎn)。治療焦慮目前有三個(gè)辦法，第一個(gè)就是心理治療，第二個(gè)是藥物治療，第三個(gè)是物理治療。思慮過(guò)度通?？赡芘c事件有關(guān)，一些事情、壓力、困難、困境可能導(dǎo)致思考，不能擺脫。如果是這種情況，建議做心理治療，如何應(yīng)對(duì)困難、壓力、問(wèn)題。除了思慮、思考外，能做一點(diǎn)什么，能有什么新的變化、新的改變。能在很大程度上應(yīng)對(duì)焦慮。焦慮控制好，思慮自然會(huì)好轉(zhuǎn)，因?yàn)樗紤]很可能是焦慮的一部分。如果心理治療后效果不理想，可能要合并藥物治療。對(duì)于焦慮的治療，目前主流使用的是抗抑郁藥，抗抑郁藥對(duì)焦慮的全部癥狀的改善都有效，也包括思慮過(guò)度。很多時(shí)候可能抗抑郁藥使用后，想法就會(huì)變少，情緒會(huì)好轉(zhuǎn)，焦慮會(huì)控制，思慮自然就會(huì)消失。