-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
吃比智高能長(zhǎng)高嗎
- 吃比智高能長(zhǎng)高嗎
-
參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
目前沒有科學(xué)依據(jù)證明服用比智高后一定能使身高增長(zhǎng)速度明顯加快。比智高是一種具有保健品性質(zhì)藥品,主要成分是人體必需氨基酸和鈣質(zhì)成分,益于孩子生長(zhǎng)發(fā)育,但并不證明服用比智高后,孩子身高增長(zhǎng)的速度一定會(huì)比同齡人快??梢源龠M(jìn)身高增長(zhǎng)的因素主要是以下幾方面:1、飲食:保證營(yíng)養(yǎng)均衡,讓孩子不挑食、不偏食,同時(shí)在日常飲食中盡量多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物;2、運(yùn)動(dòng):加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),尤其是保證每天進(jìn)行一定強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后生長(zhǎng)激素分泌量較高,有效的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子的身高增長(zhǎng);3、睡眠:養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,因?yàn)樗邥r(shí)會(huì)分泌生長(zhǎng)激素,如果經(jīng)常睡覺較晚或睡覺時(shí)長(zhǎng)不夠,也會(huì)限制身高增長(zhǎng)。
相關(guān)視頻