- 葉酸忘記吃一天怎么辦
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
葉酸忘記吃1天對身體沒有影響，第2天接著吃即可。孕前3個(gè)月到懷孕以后的前3個(gè)月補(bǔ)充小劑量的葉酸，可以有效防止70%以上的神經(jīng)管畸形發(fā)生。還能防止孕期貧血和除神經(jīng)管畸形以外的其他畸形。懷孕3個(gè)月以后，可以吃多種維生素幫助補(bǔ)充葉酸。葉酸補(bǔ)充過程比較緩慢，小劑量的葉酸補(bǔ)充大概要3-4個(gè)星期才能達(dá)到預(yù)防濃度。差1-2天忘記吃并沒有太大影響。若出門忘記帶葉酸，并且買不到的情況下，可以適當(dāng)多吃含葉酸的食物，比如乳制品、深綠色蔬菜，肉類等，都可以適量進(jìn)行補(bǔ)充。
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