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育齡女性在準(zhǔn)備懷孕時，都要去婦產(chǎn)科醫(yī)院進(jìn)行咨詢，為了有效預(yù)防出生缺陷，尤其是神經(jīng)管畸形，建議每個有生育計劃的女性服用小劑量的葉酸制劑，每片葉酸含量是0.4mg，在一些婦幼保健院和婦產(chǎn)科都有免費(fèi)提供，希望大家去申領(lǐng)。 大量的臨床研究發(fā)現(xiàn)，在胎兒孕育的過程當(dāng)中，由于孕婦體內(nèi)葉酸水平的缺乏，可能造成胎兒在發(fā)育過程中出現(xiàn)神經(jīng)管的畸形，比如無腦兒、脊柱裂。一旦出現(xiàn)這種情況，會給家庭帶來嚴(yán)重的危害，不得不終止妊娠，因?yàn)檫@樣的孩子出生以后沒有存活的能力。 經(jīng)過10-20年的努力，發(fā)現(xiàn)通過補(bǔ)充葉酸的方法可以有效減少出生缺陷，所以建議孕婦，尤其是想做母親的女性，一定要在孕前來醫(yī)院進(jìn)行咨詢，建議在孕前3個月到半年左右服用葉酸，或者是含有葉酸的復(fù)合維生素制劑，可以有效降低出生缺陷，尤其是神經(jīng)管畸形，比如脊柱裂、無腦兒的發(fā)生。 現(xiàn)在中國人有很多不良的飲食習(xí)慣，比如吃新鮮蔬菜的烹飪方法，類似于麻辣湯，即高溫、長時間地烹飪和蒸煮，使得食物里大量的葉酸遭到破壞，可以額外補(bǔ)充葉酸。如果在補(bǔ)充葉酸上事先做好準(zhǔn)備，可以有效預(yù)防由于葉酸缺乏帶來的嚴(yán)重的出生缺陷。