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葉酸每天吃多少
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充葉酸,因?yàn)槿~酸是水溶性的維生素,如果充分補(bǔ)充葉酸,特別是在孕前3個(gè)月和早孕后的3個(gè)月,可以幫助預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常。推薦服用葉酸的劑量和孕產(chǎn)婦是否有合并癥有關(guān),具體如下:1、沒有合并癥的孕產(chǎn)婦:推薦服用葉酸量是0.4mg/天,每天吃一片葉酸即可;2、有合并癥的孕產(chǎn)婦:如有炎癥的血液疾病、有癲癇和神經(jīng)系統(tǒng)疾病或生育過神經(jīng)管畸形胎兒的孕產(chǎn)婦,可以補(bǔ)充0.8mg的葉酸,即2次/天。補(bǔ)充葉酸對(duì)于預(yù)防大細(xì)胞性的貧血有好處,如果發(fā)現(xiàn)大細(xì)胞性的貧血,進(jìn)食葉酸的量一般是5mg,和平常小劑量補(bǔ)充葉酸截然不同。孕產(chǎn)婦在備孕前的三個(gè)月和備孕后的3個(gè)月,都要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。如果葉酸的利用率較低,在孕期需要持續(xù)補(bǔ)充葉酸。
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