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        吃葉酸有什么好處

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 王山米 主任醫(yī)師
        葉酸是人體內(nèi)一種重要的微量營(yíng)養(yǎng)素,在孕前預(yù)防性服用可以較大程度的降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常的幾率,但需在孕前三個(gè)月開始服用葉酸,0.4mg/天,因?yàn)樘崆胺貌拍鼙WC在胎兒神經(jīng)管閉合前,使孕婦血液中葉酸的濃度達(dá)到一定的有效值,從而有效預(yù)防神經(jīng)管缺陷的畸形。若有神經(jīng)管缺陷患兒孕產(chǎn)史,則該孕婦葉酸的攝入量需要增加到4mg/天,另外,服用抗癲癇藥物的女性也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下增大劑量。臨床認(rèn)為多吃富含葉酸的食物,如動(dòng)物的肝臟、深綠色蔬菜以及豆類等,也可以提高體內(nèi)葉酸的儲(chǔ)備。
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