- 寶寶補鐵吃什么食物好
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參與醫(yī)生
上海市同濟醫(yī)院 劉興元 主任醫(yī)師
寶寶補鐵可以吃含鐵量高的食物，但應(yīng)根據(jù)年齡、牙齒發(fā)育情況、消化道系統(tǒng)酶的發(fā)育情況以及所適應(yīng)的食譜范圍進行選擇，常見的補鐵食物如下：1、動物類食物：如豬血、雞血、鴨血、鵝血、黃鱔血等，可以用于做湯、稀飯、面條等。另外，動物的肝臟、蛋黃、瘦肉、豬肉、牛羊肉都是很好的補鐵食品；2、植物類食物：如紅棗、赤豆、黑木耳、車厘子等顏色比較深的食物，通常含鐵量比較高?？傊?，可以根據(jù)寶寶的年齡、消化酶的發(fā)育情況選擇所需要的食物，從而為寶寶補鐵。
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