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喝醋蜂蜜水能不能起到減肥的作用，跟日常是否做到均衡飲食和積極的體育鍛煉密不可分。喝完醋和蜂蜜水后，應(yīng)及時配合相應(yīng)的運動，使其起到相應(yīng)的減肥作用。若不嚴格控制飲食和積極運動，只單純地喝醋和蜂蜜水，并不能夠很好的發(fā)揮減肥作用。1、能減肥：如果做到均衡飲食，嚴格控制能量攝入，在此基礎(chǔ)上，適當?shù)睾却缀头涿鬯?，能夠很好地促進胃腸道蠕動和消化液分泌，就能夠避免其他過多的食物在體內(nèi)蓄積，對于提高減肥效果，有一定的積極作用；2、不能減肥：如果沒有嚴格控制日常其他食物攝入，只是單純地喝醋和蜂蜜水，并不能夠很好地維持機體整體的能量負平衡，反而讓其他食物被大量攝入，以脂肪的形式儲存下來。此時不僅起不到減肥的作用，反而容易把醋和蜂蜜水里含有的能量在體內(nèi)蓄積，造成肥胖發(fā)生。