- 發(fā)現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦
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參與醫(yī)生
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 董健 主任醫(yī)師
病人頸部不舒服，到醫(yī)院拍X光片或者核磁共振，經(jīng)常有一句話描述，叫做頸椎曲度變直，那么很多病人非常緊張，實(shí)際上它說(shuō)明了低頭低得過(guò)多，或者伏案工作，老師批改作業(yè)，辦公室白天用電腦，現(xiàn)在小青年用手機(jī)，低頭時(shí)間長(zhǎng)了，曲度就變直。正常的曲度，是一個(gè)大C，一直低頭，低的時(shí)間長(zhǎng)了，反曲了。我們要反其道而行之，第一要抬頭，恢復(fù)曲度。第二點(diǎn)，要進(jìn)行頸椎的肌肉的訓(xùn)練，如果頸椎肌肉的訓(xùn)練，強(qiáng)大了以后，我們就容易保護(hù)起自己的頸椎，保持一個(gè)弧度，往往就能夠延緩?fù)俗儯泳徸冎被蛘呤欠辞?
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