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無(wú)論是運(yùn)動(dòng)損傷、扭傷或者手術(shù)后，都是出血造成的腫脹。一般冰敷消腫時(shí)間是根據(jù)病變的病理改變來(lái)決定，冰敷一般是在24小時(shí)，最多到48小時(shí)內(nèi)。而且受傷后或手術(shù)后有組織的創(chuàng)傷、出血、滲血、組織腫脹，因此冰敷要越早開始越好、越有效，讓血管得到及早的收縮，會(huì)減少出血、滲出、組織的腫脹，也就是越早開始越好、越有效。但并不是冰敷持續(xù)的時(shí)間越久越好，可能24小時(shí)后還有滲出和出血，但可能性都不大，冰敷24小時(shí)就夠了。