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        腰椎拉傷怎么快速恢復

        參與醫(yī)生

        西安交通大學第二附屬醫(yī)院 楊寶輝 副主任醫(yī)師
        腰椎拉傷可能是指腰部肌肉拉傷,人體自然愈合存在規(guī)律,腰部皮膚愈合大約在2周,肌肉、肌腱、關節(jié)囊自然愈合周期大約在4周,這是人體自身特點決定。 腰椎拉傷后需要制動休息,為拉傷肌肉創(chuàng)造恢復的環(huán)境和時間,拉傷后繼續(xù)運動會進一步加重斷裂的肌肉纖維的損傷。 可以進行冷敷或熱敷,腰椎拉傷可以在48小時內局部進行冷敷,減少局部出血,超過48小時后進行局部熱敷,有利于已經(jīng)形成的血腫消散,同時可以對癥服用活血化瘀或者止疼的藥物進行治療,促進恢復。
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