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手臂拉傷首先要區(qū)分不同部位，不同損傷程度，進(jìn)行相應(yīng)的治療和康復(fù)，肩關(guān)節(jié)拉傷以后有些一過性的肩關(guān)節(jié)脫位，或者習(xí)慣性的肩關(guān)節(jié)脫位。如果是第一次肩關(guān)節(jié)脫位導(dǎo)致的肌肉或韌帶拉傷要早期固定，一般要固定3個(gè)星期，肩關(guān)節(jié)前3個(gè)星期不能活動(dòng)，如果活動(dòng)早了容易形成習(xí)慣性脫位。還有一些是第一次肩關(guān)節(jié)脫位，當(dāng)時(shí)沒有及時(shí)固定，后期會(huì)形成習(xí)慣性脫位，即平常所說的反復(fù)脫位。這時(shí)候一個(gè)是要減少引起脫位的這些動(dòng)作，再一個(gè)是加強(qiáng)肌肉鍛煉。如果反復(fù)脫位嚴(yán)重影響日常生活的，都需要手術(shù)治療。還有肘關(guān)節(jié)損傷，首先要限制活動(dòng)，然后進(jìn)一步到專科看有沒有伴發(fā)的其它損傷，比如骨折或者韌帶斷裂，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，固定以后后期鍛煉一定要在醫(yī)生的?？浦笇?dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。