国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

孩子的身高是家長(zhǎng)非常關(guān)心的方面，促進(jìn)孩子身體長(zhǎng)高的方法，有以下幾方面：1、飲食：孩子要有充足的營(yíng)養(yǎng)，要給孩子多吃富含蛋白質(zhì)和富含鈣質(zhì)的食物，以促進(jìn)骨骼的發(fā)育、成長(zhǎng)。如孩子每天要進(jìn)食雞蛋、牛奶、肉類，尤其是豬肉和牛肉的瘦肉；2、睡眠：一定要保證孩子有充足的睡眠，機(jī)體分泌的生長(zhǎng)激素，是能夠促進(jìn)身體長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素，主要是在夜間分泌。所以如果孩子經(jīng)常熬夜，身體無法長(zhǎng)高，一定要保證孩子夜間的睡眠時(shí)間。一般一天至少要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠；3、運(yùn)動(dòng)：要鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行跳躍類運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉，如跳繩、打羽毛球、打籃球等，此類跳躍類運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子長(zhǎng)高都非常有幫助；4、藥物治療：如果孩子的身高確實(shí)非常矮，已經(jīng)低于同齡孩子的第三百分位，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。經(jīng)過醫(yī)生診治，必要時(shí)可以使用生長(zhǎng)激素，幫助孩子長(zhǎng)高。