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月經期間可以飲用檸檬水嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 程嬌影 主任醫(yī)師

女性在月經期間沒有特別明確的飲食禁忌,可以適當飲用檸檬水。檸檬水味道較酸甜,而且含有較豐富的維生素和礦物質。在女性月經期間,有很多女性可能會出現(xiàn)食欲不振、食欲欠佳的情況,適當補充檸檬水可以刺激食欲,也可以補充水分。在飲用檸檬水的過程中,也需要注意不能在短時間內進食太多的酸性物質,否則對于本身食欲不佳的女性,過度進食偏酸性的食物可能會刺激胃黏膜,產生胃部不適反應。如果平時飲食結構中經常飲用檸檬水,完全沒有必要由于月經來潮而特意中斷飲用檸檬水。飲用檸檬水不會導致女性在月經期間出現(xiàn)月經紊亂,也不會導致痛經或者引起月經量過多、過少等。少量的檸檬水并不會對女性月經產生任何不良影響,所以沒有必要擔心檸檬水會對月經產生異常反應。

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