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孕婦血糖高，如果是診斷為妊娠期糖尿病，就要開始進(jìn)行飲食和運(yùn)動的調(diào)節(jié)。1、飲食調(diào)節(jié)：飲食上面首先要采取少食多餐的方式，也就是把原來的一日三餐，把每一餐的主食量減下來，作為兩餐之間的加餐，這樣可以降低餐后血糖升高的幅度，并且還可以減少在中間的饑餓感，避免發(fā)生孕期的低血糖。另外就要控制主食的含量，碳水化合物是造成血糖升高的最主要原因?？刂铺妓衔锏目?cè)肓浚话憬ㄗh主食每天最好不超過半斤，即5兩，把這半斤的食物分開，放到5-6餐來進(jìn)行食用，就可以有效地控制血糖。同時如果碳水化合物攝入過少，還可能會引起低血糖的癥狀，所以還要有足夠的碳水化合物的攝入，可以通過粗糧、雜糧或者是雜豆類的食物，來補(bǔ)充缺少的碳水化合物，而減少精米、精面這類精制糖分的攝入，對于血糖的控制就比較好。另外水果的食用也要有限，不能吃太多的水果，因為水果的糖分很多；2、運(yùn)動：另外就是在飯后要進(jìn)行半小時的運(yùn)動，一天三次，一次大約半小時。