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女性的排卵日計(jì)算，要根據(jù)實(shí)際情況選擇監(jiān)測(cè)排卵的方法。對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性而言，通常月經(jīng)周期28-30天，經(jīng)期3-7天，排卵日是在來月經(jīng)前的14天，在排卵日的前5天，后4天加上排卵日共計(jì)10天為排卵期，在這個(gè)時(shí)段同房容易受孕。如果女性月經(jīng)不太規(guī)律，可以通過以下的方式進(jìn)行監(jiān)測(cè)：1、排卵試紙監(jiān)測(cè)：如果排卵試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性，然后由強(qiáng)陽性變成弱陽，這時(shí)通常提示出現(xiàn)排卵；2、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：這種方法需要每天監(jiān)測(cè)，根據(jù)每天的基礎(chǔ)體溫進(jìn)行觀察，如果發(fā)現(xiàn)體溫出現(xiàn)下降又有上升，可能為排卵，這種體溫變化稱為雙向體溫；3、B超監(jiān)測(cè)：還可以通過B超監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育、成熟和排卵情況選擇同房的時(shí)間。