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輕度高血壓通常是指高血壓1級，收縮壓多在140-159mmHg，舒張壓在90-99mmHg，可以是單純收縮壓偏高，或者同時(shí)有舒張壓升高，也可以是單純舒張壓升高，均可以認(rèn)為輕度高血壓。 輕度高血壓大部分人群可能沒有癥狀，也有一部分人群可能會出現(xiàn)頭暈、頭脹、心悸、耳鳴等癥狀，治療原則往往是生活方式改變、藥物治療。生活方式的改變是要低鹽、低脂飲食，并適量多吃蔬菜、水果，尤其是含鉀量高、含鈣量高的食物。另外，缺乏體育鍛煉的患者，需要增加適當(dāng)中低強(qiáng)度有氧鍛煉，并且需要適合個(gè)體需要。如果患者體重比較重，則需要減輕體重，如果是有睡眠呼吸暫停綜合征的病人，則需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測，明確是否需要進(jìn)一步治療。如果存在緊張、焦慮、壓抑等情緒，需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)情緒，改善心理狀態(tài)，更有利于血壓控制。