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睡眠不好會導(dǎo)致血糖升高，在正常情況下，睡眠時體內(nèi)的激素尤其是升糖激素，比如甲狀腺激素、生長激素、糖皮質(zhì)激素等，通常在夜間處于相對偏低的水平，這些激素水平偏低，就不會引起血糖進一步升高。如果睡眠不好，一直處于覺醒狀態(tài)，體內(nèi)的糖皮質(zhì)激素、甲狀腺激素水平等，都會有一定的波動。這種波動在胰島功能不好時，就會引起血糖升高。因此，睡眠在穩(wěn)定血糖的過程中比較重要。在臨床上如果睡眠不好導(dǎo)致血糖升高，也會給患者進行心理疏導(dǎo)，必要時可以加改善睡眠的藥物，睡眠節(jié)律糾正后，患者的血糖都會有更加平穩(wěn)的改善。因此，保持良好的睡眠習(xí)慣，包括睡眠質(zhì)量的提升，都有助于血糖的平穩(wěn)。