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        脫發(fā)補(bǔ)充哪種維生素

        參與醫(yī)生

        脫發(fā)患者可以適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素,特別是維生素B2、維生素B6,還可以補(bǔ)充微量元素,比如鐵、鋅以及氨基酸包括胱氨酸等,對于頭發(fā)生長都有益。脫發(fā)由很多原因引起,包括遺傳因素、內(nèi)分泌因素,還有自身免疫性因素和精神因素等,其中飲食、營養(yǎng)因素也很重要。如果缺乏頭發(fā)生長所需要的維生素、微量元素,頭發(fā)生長肯定會受到影響,就會加重脫發(fā)。與脫發(fā)關(guān)系比較密切的維生素就是B族維生素,其中維生素B2、維生素B6都參與多種糖類、脂類、蛋白質(zhì)代謝,所以對于頭發(fā)蛋白的合成,B族維生素很重要。另外鋅、鐵等微量元素,也是頭發(fā)生長所必須的元素,胱氨酸的氨基酸,是合成頭發(fā)蛋白質(zhì)所必需的氨基酸,所以如果適當(dāng)補(bǔ)充也有利于頭發(fā)再生。但具體缺乏哪種維生素,需要怎么補(bǔ)充,可以通過抽血來做維生素和微量元素水平測定,看比較缺乏哪一種,然后針對性補(bǔ)充,這樣效果可能會更好。
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