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輕度抑郁癥患者，有可能不需要抗抑郁藥物的治療。但是這并不意味著輕度抑郁癥可以任其發(fā)展，仍然需要自我的調(diào)整和自我的治療。比如患者可以做些自己喜歡的事情，可以去找好朋友去傾訴心情的不愉快，如果患者抑郁情緒是某些不愉快的事件所造成，可能需要去解決此事件后讓不愉快的事情不再發(fā)生。同時患者也可以去旅游、鍛煉等，可以使用自我調(diào)整的辦法緩解輕度的抑郁。另外還有些體育鍛煉也是非常好的治療手段，比如練瑜伽、正念冥想，或者是做些放松訓(xùn)練，音樂的療法等，我采取一系列的自我調(diào)整的手段治療輕度抑郁。所以輕度抑郁癥患者一般不需要藥物的治療，但可能需要自我的調(diào)整，從而使自身從抑郁的情緒中走出來。