- 孕婦可以吃油桃嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
孕婦是可以吃油桃的，俗話說桃養(yǎng)人，杏要少吃些，油桃營養(yǎng)非常豐富，含有人需要的維生素、礦物質(zhì)。吃油桃特別容易補充維生素，一個油桃含有的維生素可滿足成人一天的需要。維生素不僅能維護免疫，還可以促進鐵的吸收、預防貧血。而且油桃有些膠原物質(zhì)，可以促進傷口愈合。中醫(yī)也講油桃生津養(yǎng)陰、補氣益血，所以鐵含量也較高。孕婦是可以吃油桃來補充維C和糖分的，對自己和胎兒都有好處，但即使好的東西也不能一次吃很多，一天1-2個足矣，而且盡量不要在空腹的情況下食用。
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