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糖尿病可以吃油桃嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃油桃,在反復(fù)的講座中會(huì)提到糖尿病患者,臨床上非常主張的就是食物要多樣性,而且食物一定要均衡營(yíng)養(yǎng),不單單讓患者只吃碳水化合物,包括維生素、水果、蔬菜都要補(bǔ)充。所以油桃肯定是可以吃的,但是有的油桃還是含糖量比較高的,雖然不會(huì)像這種荔枝,或者葡萄的含糖量那么高,但是還是含有部分糖分的。所以糖尿病患者如果想吃油桃,臨床會(huì)非常建議將血糖控制比較好,不建議在血糖控制不好,或者是血糖特別高的時(shí)候來吃油桃。血糖控制好的前提下,比如空腹血糖在7-8mmol/L,餐后的在11-12mmol/L,少量吃一點(diǎn)油桃,實(shí)際上對(duì)血糖影響不會(huì)太大。還有一點(diǎn),臨床主張吃油桃,一次不要連續(xù)吃好幾個(gè)。比如吃一個(gè)油桃,上午吃一個(gè)、下午吃一個(gè),或者晚上吃一個(gè),分次來吃,這樣就會(huì)避開血糖的高峰。如果一次吃好幾個(gè),勢(shì)必會(huì)影響血糖波動(dòng)。還有一點(diǎn),在吃了油桃時(shí)要避開進(jìn)餐時(shí)間,不要在飯前吃,也不要吃完飯馬上吃??梢詫⒂吞易鳛榧硬蛠硎秤?,在兩頓飯之間吃油桃,所以糖尿病患者是可以吃油桃的。
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