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糖尿病人可以吃柚子嗎一天要吃多少
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師

糖尿病患者可以吃柚子,柚子屬于糖分不高的水果,柚子不會(huì)造成血糖過(guò)大波動(dòng),但是要注意控制數(shù)量以及選擇進(jìn)餐的時(shí)間。柚子中含有大量的維生素,尤其是維生素C的含量豐富,對(duì)于糖尿病患者,吃柚子可以抗氧化應(yīng)激,便秘的糖尿病患者吃柚子能潤(rùn)腸通便,促進(jìn)廢物排出。糖尿病患者吃柚子,可以選擇在兩餐之間進(jìn)食50-100g左右,如果選擇的柚子甜度較高,要注意適當(dāng)控制數(shù)量。糖尿病患者要控制每天總熱卡,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,血糖控制良好時(shí)兩餐之間進(jìn)食糖分不高的水果,可提供豐富的維生素、纖維素、礦物質(zhì)等。

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