国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        月經(jīng)期可以喝酸奶嗎

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 榮春紅 副主任醫(yī)師
        月經(jīng)期可以喝酸奶,酸奶是一種比較好的奶制品,在月經(jīng)期間或者非月經(jīng)期間都可以喝。有一些女性在月經(jīng)期間可能會(huì)有腹瀉的癥狀,因?yàn)樵谠陆?jīng)期間,整個(gè)盆腔處于充血的狀態(tài),或者激素水平改變,可能會(huì)產(chǎn)生腹瀉的癥狀,此時(shí)也可以喝酸奶,因?yàn)樗崮炭梢哉{(diào)整腸道菌群,有利于緩解腹瀉。但是月經(jīng)期間喝酸奶需要注意,因?yàn)樗崮绦枰洳乇4?,因此?huì)比較涼,所以如果本身胃腸道功能比較弱,在月經(jīng)期間或者有痛經(jīng)的情況,酸奶可以稍微過一段時(shí)間,等到達(dá)到室溫時(shí)再去喝,對(duì)胃腸道的刺激也會(huì)比較小。在月經(jīng)期間,在飲食上有需要注意的地方,但也不是完全禁食,只要注意避免刺激、辛辣、涼性、寒性的食物即可,如果月經(jīng)血比較多,盡量避免食用活血的食物。所以月經(jīng)期間可以喝酸奶,如果在月經(jīng)期間喝酸奶后出現(xiàn)了不適,也可以避開這個(gè)時(shí)間再進(jìn)行飲用。
        相關(guān)視頻