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喝了蜂蜜水不能吃什么
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
喝蜂蜜水以后,并沒有特殊食物不能食用,但不適宜大量食用以下食物:1、高含糖量食物:蜂蜜水中富含一定量的糖分,而每1g糖能夠產(chǎn)生4000卡的熱量,因此喝蜂蜜水以后,再吃含糖量高的米、面、點心,以及含糖型飲料,會導致過多糖分進入體內(nèi),造成能量在體內(nèi)蓄積,導致超重與肥胖發(fā)生風險的增高,也容易使血糖水平升高,加重胰島負擔,增加發(fā)生糖尿病的風險;2、寒涼性食物:從中醫(yī)食療角度而言,也不能大量吃同為寒涼性的食物。中醫(yī)食療認為,蜂蜜水屬于寒涼性食物,而綠豆、荷葉、蓮藕等食物,在喝蜂蜜水后不能大量食用,否則其寒涼屬性過于強盛,容易傷及身體陽氣,造成身體抵抗力下降,從而不利于身體健康。
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