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紅棗是一個(gè)甘而溫的性味，吃多了紅棗會(huì)上火，如果本身這個(gè)病人內(nèi)熱比較大，或者是陰虛火旺這一型的病人，不建議吃，吃了之后會(huì)助火，會(huì)上火的更加厲害，大量的吃會(huì)出現(xiàn)這樣的病證。那么建議正常人少量多次的吃，其實(shí)問(wèn)題并不是很大，紅棗本身就是常吃的干果，并且也可以入藥。紅棗本身溫補(bǔ)脾胃，可以用于脾胃的不足，比如可以起到健脾的作用，用于不想吃東西，而且還出現(xiàn)脾虛導(dǎo)致的泄瀉的時(shí)候，紅棗能起到一種溫補(bǔ)的效果，而且紅棗對(duì)更年期綜合征這種臟躁，也起這種化臟躁的作用。但是紅棗再好的東西，如果一次性的吃了過(guò)多，第一個(gè)會(huì)上火，第二個(gè)很多人對(duì)棗皮不能夠消化，很容易出現(xiàn)食積。