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并沒(méi)有孕婦絕對(duì)不可以食用草魚(yú)的說(shuō)法。適當(dāng)食用草魚(yú)其實(shí)對(duì)于女性，尤其是孕婦，可增加更多的蛋白質(zhì)，而且草魚(yú)所含有的脂肪含量很低，所以可達(dá)到更高的蛋白質(zhì)飲食。此外，有高脂血癥的孕婦適當(dāng)食用草魚(yú)，就可避免更多的脂肪類食物攝入，進(jìn)而有助于維持自身的血脂平衡狀態(tài)。草魚(yú)富含各種營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦適當(dāng)食用草魚(yú)能保持更好的膳食平衡，能夠增加很多優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。孕婦適當(dāng)食用草魚(yú)，對(duì)孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)需求、維持胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育都很好。此外，若烹飪得當(dāng)草魚(yú)的味道非常鮮美，而且草魚(yú)的蛋白質(zhì)非常容易被孕婦所消化、吸收。孕婦常會(huì)因?yàn)榛顒?dòng)量減少、胃腸蠕動(dòng)功能減弱，進(jìn)而增加便秘、消化不良的風(fēng)險(xiǎn)。若在正常飲食時(shí)適當(dāng)增加草魚(yú)等淡水的魚(yú)類，此時(shí)由于草魚(yú)的味道比較鮮美、肉質(zhì)非常細(xì)嫩，從而能夠促進(jìn)孕婦的食欲，進(jìn)而對(duì)緩解食欲不振、適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入都有很大的好處。