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女人氣血兩虛怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師

女性氣血兩虛主要可使用以下方法進(jìn)行調(diào)理:1、使用藥物:通??墒褂冒苏錅摲絼┲芯哂袣庋p補(bǔ)的藥物,如黨參、茯苓、白術(shù)、甘草等,屬于補(bǔ)氣藥物,如川芎、當(dāng)歸、熟地黃、白芍等,屬于補(bǔ)血藥物,上述藥物進(jìn)行結(jié)合組成八珍湯,便具有很好的氣血雙補(bǔ)作用。如果女性氣血兩虛,還可以使用草藥進(jìn)行煲湯,如常用的黨參、黃芪、太子參、人參等中藥,具有補(bǔ)氣為主的作用,另外可以結(jié)合當(dāng)歸、熟地、白芍等中藥進(jìn)行補(bǔ)血,進(jìn)行結(jié)合可以煲湯喝?;颊呖稍谥嗅t(yī)醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下,采用湯藥進(jìn)行調(diào)理,如此調(diào)理效果更好;2、非藥物療法:比如常用的針刺,針刺某些穴位,如足三里、關(guān)元、背俞穴等,對(duì)調(diào)理氣血均具有很好的作用?;颊咭部梢园年P(guān)元、氣海、足三里等穴位,對(duì)于補(bǔ)氣血具有很好的治療作用;3、食補(bǔ):如果患者存在氣血兩虛,還可以進(jìn)行食補(bǔ),比如經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的肉類,還有如大棗、山藥、薏米等健脾食物,對(duì)于氣血兩虛均具有很好的調(diào)整作用;4、鍛煉:如果女性氣血兩虛,還需進(jìn)行積極鍛煉,對(duì)于補(bǔ)氣血的效果更好。

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