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氣血是組成人體的基本，人體臟腑功能的正常運行都靠氣血的充盈。如果氣血虧虛，臟腑經(jīng)絡(luò)都會出現(xiàn)問題，比如感冒就是平常勞累氣血不足所致。中醫(yī)也可稱為正氣不足，導(dǎo)致外邪容易侵襲人體，比如鼻炎，夏秋之交較為多見，患者會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏等癥狀，都屬于氣血虧虛、正氣不足的表現(xiàn)。 此外，頭暈、頭痛、睡眠不好、多夢，還有情緒異常，如不明原因的焦慮、抑郁、發(fā)脾氣等，都是氣血虧虛的表現(xiàn)，可以中藥調(diào)理，也可以自行通過藥食調(diào)理。如果氣血虧虛較輕，血色素不低，可以喝紅棗粥、桂圓阿膠湯，吃豬肝、雞蛋、魚、蝦等，但嚴重的患者需要去正規(guī)醫(yī)院診治。