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糖尿病人可以吃鮮杏，但是不建議吃太多。鮮杏的升糖指數(shù)大概應(yīng)該是在50-60，屬于中等升糖指數(shù)的水果。如果在血糖控制不佳的時(shí)候吃，勢(shì)必造成血糖的波動(dòng)。所以建議糖尿病人，如果想吃鮮杏，需要在血糖控制相對(duì)平穩(wěn)，以及一次不要吃太多的前提下吃。比如在兩頓飯之間，一次吃1-2個(gè)即可，不要大量吃，畢竟鮮杏本身有潤(rùn)肺、止渴、生津、解毒、通便作用。對(duì)于糖尿病人，從補(bǔ)充維生素或者鈣、磷等微量元素角度而言，吃鮮杏實(shí)際上非常有幫助。而且鮮杏有生津、止渴的功效，而很多糖尿病人會(huì)出現(xiàn)燥熱、口干舌燥的表現(xiàn)，實(shí)際上吃鮮杏也能得到一定的緩解。而且吃鮮杏，有解毒、潤(rùn)腸的功效。而很多糖尿病人會(huì)有便秘的情況，所以稍微吃點(diǎn)鮮杏也沒(méi)關(guān)系。但是一定要將血糖控制好，在血糖太高時(shí)別吃，也別吃太多。在上午9-10點(diǎn)鐘、下午3-4點(diǎn)鐘，以及晚上睡覺(jué)之前，吃1-2個(gè)即可，千萬(wàn)不要一次吃太多。而且在血糖特別高時(shí)吃鮮杏，則會(huì)造成血糖的波動(dòng)。所以糖尿病人，可以少量吃杏。