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        豬心燉什么補氣血失眠

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
        豬心具有良好的補血、補氣、安神的作用,可改善因氣血兩虛導(dǎo)致的失眠癥狀。通過豬心燉黃芪、黨參以及紅棗、酸棗等,也可有效改善因氣血兩虛、心神不寧造成的失眠癥狀。主要由于服用豬心燉黃芪、黨參等中藥,可以起到補血、補氣作用。但失眠有時需要通過辨證施治才能選用上述藥物,如果是其他原因引起,可能不一定達到此效果。失眠還可能和自身因素、環(huán)境因素有關(guān),需通過調(diào)整自身情緒、性格以及進行心理治療、暗示治療、脫敏療法等,都可以改善睡眠。同時要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,白天盡量不要睡覺。晚上睡覺時,需保持安靜、黑暗的環(huán)境。黑暗環(huán)境中,可以促進大腦褪黑素的分泌,也可以起到改善失眠的作用。如果存在氣血兩虛,或者心血不足造成的失眠,也可以用豬心燉黨參、黃芪以及紅棗、桂圓等改善失眠癥狀,同時也可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣改善。
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