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        孩子睡眠不足的害處

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
        孩子睡眠不足的害處,主要包括以下幾個(gè)方面:1、由于孩子睡覺(jué)時(shí)身體各項(xiàng)機(jī)能處于休息狀態(tài),能使身體恢復(fù)到最佳狀態(tài),如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,身體各項(xiàng)機(jī)能無(wú)法及時(shí)恢復(fù)至正常,長(zhǎng)此以往會(huì)引起多臟器異常紊亂,甚至?xí)绊懫涿庖呦到y(tǒng),導(dǎo)致免疫功能低下,從而引起反復(fù)呼吸道感染;2、孩子長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,對(duì)于智力發(fā)育、注意力、記憶力,均可能受到一定程度影響,長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致其注意力不集中、記憶力下降等情況出現(xiàn);3、由于孩子在深度睡眠時(shí),生長(zhǎng)激素分泌量會(huì)明顯增加,如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,便會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌量明顯下降,長(zhǎng)此以往會(huì)影響其身高的增長(zhǎng),出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的現(xiàn)象;4、由于睡眠不足,還會(huì)影響消化系統(tǒng),導(dǎo)致孩子消化系統(tǒng)出現(xiàn)功能紊亂,部分孩子睡眠不足會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
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