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補(bǔ)肺氣的方式較多，常見(jiàn)的有以下幾種：1、中草藥泡水或熬水：可以用具有補(bǔ)肺氣功效的中草藥泡水，或熬水喝代茶飲。常用的有生黃芪、人參、冬蟲夏草、黨參等，用其中一種或多種泡水喝或熬水喝，能起到補(bǔ)肺氣的功效；2、服用中成藥：如玉屏風(fēng)散、六君子丸等，都有益肺健脾的功效，能夠幫助補(bǔ)肺氣；3、食療：可以食用黃芪燉雞、木耳燉豬肺或吃燕窩，能起到補(bǔ)肺氣的功效；4、鍛煉：如慢跑、唱歌等，跑步要循序漸進(jìn)，避免因開始跑得太快而耗氣傷精。還可以選擇游泳，游泳是一類較好的鍛煉肺氣、補(bǔ)肺氣的活動(dòng)，但游泳池一般都用含氯消毒劑消毒。如果對(duì)含氯消毒劑過(guò)敏，通常不建議選擇游泳來(lái)補(bǔ)肺氣?；颊哌€可以做八段錦、六字訣等中醫(yī)功法，也可以起到補(bǔ)肺氣的作用。此外還可以唱歌，也能夠起到補(bǔ)肺氣的作用。