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水果顧名思義是含水的果實(shí)，因?yàn)樗看?，所以一般?lái)說(shuō)，對(duì)人體的好處是滋陰、潤(rùn)肺，而不是補(bǔ)肺氣。所以補(bǔ)肺氣，水果補(bǔ)不過來(lái)，甚至過多后可能陰盛，然后還容易寒性盛生痰濕。肺氣怎么補(bǔ)，是健脾補(bǔ)肺，所以中醫(yī)有句話叫培土生金，主要可以用下列水果，具體如下：1、堅(jiān)果類：如蓮子、山藥、芡實(shí)、菱角等，都用健脾的方法補(bǔ)肺氣。尤其像芡實(shí)又叫水中人參，健脾益氣的作用都還非常好，而且芡實(shí)性又主收斂；2、收斂性質(zhì)的食品和藥物：肺不斷呼吸，而且經(jīng)常說(shuō)話，用氣力時(shí)，其實(shí)都對(duì)肺氣有小的損傷，所以說(shuō)話過多、咳嗽多過多會(huì)傷肺氣，而這種收斂性質(zhì)的食品和藥物都有幫助節(jié)約肺氣的作用，變相可以補(bǔ)肺氣。酸澀的水果都有這個(gè)作用，如石榴、柿子、葡萄等，然后有幫助收斂，節(jié)約肺氣的作用，也算是變相的補(bǔ)肺氣。