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血氣不足又稱氣血不足，中醫(yī)提到的氣血是一家，氣為血之帥，血為氣之母，氣能夠生血，能夠行血，能夠攝血，而血能夠載氣。如果氣不足，可表現(xiàn)為面色晄白、神疲倦怠、說話聲音低沉，不集中、散漫，而血不足則可表現(xiàn)出一派蒼白的現(xiàn)象。所以血氣不足給人的表現(xiàn)是形體偏于瘦弱，面色偏于晄白，而且說話沒有力度。調(diào)理既要補氣又要養(yǎng)血，氣血又是脾胃而生。脾胃是氣血生化的來源，要從飲食上加以益氣養(yǎng)血的食物與藥物，還要有良好的精神狀態(tài)，心情要愉悅，按時睡覺，保證每一天睡眠充足，適當加強運動，氣血調(diào)和，血氣不足表現(xiàn)會有所改變。