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月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮的時候經(jīng)量比正常人減少，一般認為經(jīng)量少于30ml就是月經(jīng)過少。導致月經(jīng)量少的原因較多，比如因為減肥、過度節(jié)食可能出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者是閉經(jīng)；人工流產(chǎn)或者是刮宮以后，內(nèi)膜損傷或者出現(xiàn)宮腔粘連，可能會造成月經(jīng)量減少；無排卵的月經(jīng)、卵巢功能減退，可能導致月經(jīng)量少；口服避孕藥物、化療藥物，可能導致月經(jīng)量少；工作壓力比較大、精神緊張，都可能會出現(xiàn)月經(jīng)量減少。 如果到醫(yī)院檢查，排除病理性因素的情況下，應該停用可能影響卵巢功能的藥物，保持適當?shù)捏w重，要營養(yǎng)均衡、保持良好的作息規(guī)律、放松心情、適當鍛煉，避免高強度的劇烈運動，經(jīng)期還要注意保暖，盡量避免食用生冷食物，每天喝點紅糖水，有活血散寒的作用，非常有利于排出經(jīng)血。