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糖尿病能吃苦橘嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 趙蕾 副主任醫(yī)師
糖尿病病人可以吃苦橘,但是苦橘性質(zhì)偏寒涼,糖尿病病人在食用的同時(shí),也不要過量食用??嚅俸胸S富的維生素、微量元素、礦物質(zhì),可以給身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于糖尿病病人身體健康。同時(shí),苦菊含有非常豐富的纖維素,膳食纖維對(duì)糖尿病病人來說非常有利??嚅偎纳攀忱w維,可以在一定程度上延緩餐后血糖的升高。這是因?yàn)樯攀忱w維可以在一定程度上減少食物消化、吸收的速度,食物消化、吸收得慢了,升糖的作用就減緩了,避免餐后一過性的高血糖,可以起到使血糖削峰平谷的作用。另外,苦橘當(dāng)中含有的纖維素,具有一定的潤(rùn)腸通便作用。糖尿病病人,容易出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)減慢,容易出現(xiàn)便秘,適當(dāng)食用苦橘,可以在一定程度上改善這一癥狀。
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