国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

晚上經(jīng)常睡不著覺的幾點(diǎn)原因如下：1、作息不規(guī)律：白天睡眠過(guò)多、夜間睡眠不定時(shí)、經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致作息不規(guī)律，引起夜間睡眠障礙；2、飲食不當(dāng)：睡覺前進(jìn)食過(guò)多，或者飲用刺激性、興奮性的飲料，如咖啡、濃茶、烈酒等，導(dǎo)致大腦興奮；3、心理因素：精神、心理壓力過(guò)大、緊張、焦慮、抑郁，工作中遇到的問(wèn)題未解決，或危及生命、壽命年限的困難，而引起失眠；4、環(huán)境因素：敏感的人更換環(huán)境后，處于警覺狀態(tài)，出現(xiàn)失眠；5、疾病：如甲狀腺疾病、顱腦疾病，特別是腫瘤性疾病，患者由于對(duì)疾病的擔(dān)心、思慮，出現(xiàn)晚上失眠。