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睡覺(jué)之后，斷斷續(xù)續(xù)的醒，這是睡眠維持障礙，是睡眠障礙的一種形式之一，常見(jiàn)于以下原因：1、生理性原因：見(jiàn)于中老年朋友，人隨著年紀(jì)增高，激素水平下降，大段大段的睡眠難以維持，不可能像年輕人一樣，睡一整夜覺(jué)。到了40-50歲之后，后半夜容易醒，斷斷續(xù)續(xù)睡，醒來(lái)之后，看會(huì)手機(jī)，看會(huì)報(bào)，看會(huì)書(shū)，過(guò)一會(huì)兒又能睡。如果睡眠累及下來(lái)，白天的時(shí)候精神飽滿，工作正常，思維敏捷，處事得當(dāng)，說(shuō)明是正常睡眠；2、病理性原因：往往睡眠之后，白天出現(xiàn)了對(duì)睡眠的不滿足感，有頭腦不清醒的情況，并且反應(yīng)遲鈍，警覺(jué)性下降，處事也不能正確處理。另外可能伴有心煩、容易氣急、緊張、擔(dān)心、害怕，或者有精神低落、消極、沮喪，一天到晚高興不起來(lái)。如果有這種情況，應(yīng)該去看大夫，可能是共病有精神系統(tǒng)的問(wèn)題，也就是焦慮、抑郁狀態(tài)。