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晚上睡覺總是醒有多種原因，具體如下：1、身體其它部位不適：比如身體是有其它部位的疼痛，在睡眠的過程中會(huì)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致經(jīng)常會(huì)痛醒等情況；2、睡眠本身的疾病：比如睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，因?yàn)橹袠谢蛘咧車窠?jīng)的原因，使患者出現(xiàn)呼吸睡眠暫停，從而導(dǎo)致頭部缺氧，部分患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)地被憋醒，也是晚上容易多醒的主要原因；3、睡眠不深：比如睡眠前是有劇烈活動(dòng)，睡眠前過度地思考問題，服用含酒精的飲料或者茶葉、咖啡，又或者抽煙等，這些有刺激性的物品使大腦容易興奮，導(dǎo)致在睡眠過程中容易早醒；4、明顯的焦慮、抑郁：也會(huì)影響到睡眠，使睡眠出現(xiàn)經(jīng)常會(huì)醒的情況。