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睡覺時(shí)頻繁半夜醒，基本可以認(rèn)為是睡眠障礙。睡眠障礙中的失眠通常定義為入睡困難，即半個(gè)小時(shí)以上不能入睡或半夜睡醒超過2次，導(dǎo)致患者半夜頻繁睡醒的主要原因具體如下：1、環(huán)境因素：環(huán)境過于吵鬧或溫度較高、較低以及過于潮濕、干燥，會(huì)引起患者不適，還包括床板因素，床板過硬、過軟都會(huì)引起睡眠障礙；2、情緒因素：若患者情緒容易激動(dòng)、比較敏感，白天的事件和別人的言語可對(duì)自身造成影響，夜間容易出現(xiàn)睡醒狀況；3、不良習(xí)慣：患者在夜間劇烈運(yùn)動(dòng)或喝奶茶、咖啡、可樂、酒等，可造成大腦興奮性改變，半夜容易醒；4、身體不適癥狀：包括頭脹、頭痛、頭暈、胸悶、心悸及腹部的腹脹、腹痛、腹瀉等，上述癥狀都容易引起患者半夜容易醒。通常需要調(diào)整環(huán)境因素、調(diào)整身體不適癥狀以及不良的生活習(xí)慣，從而可以改善半夜容易睡醒的狀況。如果仍無法改善這類癥狀，可以使用藥物調(diào)整睡眠。