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腳筋扭傷最好的方法是保守治療以及手術(shù)治療，具體情況如下：1、保守治療：如果腳筋扭傷不算嚴(yán)重，采取保守治療可以獲得最好恢復(fù)，如使用彈力繃帶、支具、石膏固定、患肢抬高、局部冷敷，口服虎力散膠囊，外用鎮(zhèn)痛活絡(luò)酊等藥物。在治療期間患者不能負(fù)重行走，一般經(jīng)過積極治療2周左右可以獲得恢復(fù)；2、手術(shù)治療：如果腳筋扭傷比較嚴(yán)重，發(fā)生了韌帶斷裂，則需要采取手術(shù)治療。在水腫消退后急性期可以對韌帶止點(diǎn)進(jìn)行重建，如果已經(jīng)進(jìn)入了慢性階段，則需要采取人工韌帶重建方法，恢復(fù)腳部的穩(wěn)定性。綜上所述，對于腳筋扭傷最好的治療方法選擇，可以到創(chuàng)傷骨科門診進(jìn)行問診咨詢。由創(chuàng)傷骨科門診醫(yī)生根據(jù)具體的損傷情況進(jìn)行分析和判斷，最終為患者提供合理化的治療建議。盡快促使腳筋扭傷部位得到完全恢復(fù)，避免影響正常生活。