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小腿肚子扭傷一般能夠治愈，但是要進(jìn)行合適的治療方法，才能夠逐漸愈合，避免進(jìn)一步損傷。小腿肚扭傷，主要是指腓腸肌的損傷。在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒(méi)有保護(hù)好，就會(huì)造成腓腸肌撕裂，導(dǎo)致肌纖維損傷，伴有微小出血。因此造成了活動(dòng)負(fù)重時(shí)，小腿后部疼痛比較明顯，也會(huì)伴有輕度腫脹，有時(shí)會(huì)有皮下瘀血。要休息，避免負(fù)重活動(dòng)，用手杖或者拐杖行走，避免腓腸肌的再次撕裂，此點(diǎn)非常重要。另外可以外用膏藥，以及理療、熱敷等，使小腿部位的肌肉纖維逐漸愈合。每天晚上可以用大約40℃溫?zé)崴蓦p足踝，促進(jìn)下肢肌肉的血液循環(huán)，減輕小腿扭傷后的腿腫現(xiàn)象，也有助于肌纖維的修復(fù)。疼痛較嚴(yán)重時(shí)，可以口服非甾體類抗炎藥物，起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛的作用，也有助于韌帶、肌腱以及肌肉損傷的修復(fù)。要避免外傷的出現(xiàn)，平時(shí)要做好功能鍛煉，補(bǔ)充鈣與維生素D，使肌肉更加強(qiáng)壯，從而避免損傷的發(fā)生。