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對于2歲的寶寶，維生素C的每日攝入量通常在60-80mg。兒童的維生素C攝入主要來源于飲食中的蔬菜、水果，通常能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)攝入量，不需要額外進(jìn)行補充。但維生素C攝入量過大會對身體造成一定不良影響，比如長期、大量攝入維生素C，可能會造成結(jié)石。所以應(yīng)注意保證維生素C攝入量，但又不宜過量，2歲寶寶的每日攝入最大量建議不超過2000mg。兒童在鐵的吸收過程中，需要維生素C作為輔助成分，維生素C攝入不足也容易造成壞死病、牙齦出血或者營養(yǎng)性貧血等表現(xiàn)。所以對于2歲的寶寶而言，應(yīng)充分均衡、搭配營養(yǎng)，保證每日攝入維生素含量豐富的蔬菜、水果。