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來月經(jīng)時(shí)可以吃橙子。橙子的口感較好，含有糖分以及非常多的維生素C，可以增加機(jī)體抵抗力及補(bǔ)充能量，并且對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。月經(jīng)期需要選擇性地吃水果，盡量少吃或者不吃寒涼性水果。月經(jīng)期建議吃溫補(bǔ)的水果，如蘋果、葡萄、草莓、藍(lán)莓以及榴蓮等，既能夠補(bǔ)充維生素，又含有一定的植物蛋白，對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。月經(jīng)是女性正常的生理時(shí)期，但是在短短的幾天之內(nèi)，如果不注意飲食以及日常起居，就可能對(duì)月經(jīng)造成影響。