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橙子是南方水果，有部分病人吃了以后或者吃太多以后會(huì)引起便秘，但橙子引起便秘的程度低于橘子，如砂糖橘、普通大橘子。皮越好剝的水果就越容易上火造成便秘等情況，皮不容易剝的水果，比如橙子、柚子，這類水果導(dǎo)致便秘的情況就會(huì)溫和很多。要注意食量，一天一個(gè)大橙子就可以，吃太多任何食物都可能性能強(qiáng)化，可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。吃橙子便秘更多見于平常有肝胃郁熱、大便偏干、次數(shù)較少、舌頭偏黃甚至有黃膩等情況的病人。所以這類病人吃橙子時(shí)更要注意適可而止，應(yīng)注意避免食用橘子。