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適當(dāng)?shù)爻砸恍┏茸?，有以下好處?、美容美顏：適當(dāng)?shù)爻砸恍┏茸佑兄廊蒺B(yǎng)顏的好處，因?yàn)槌茸又泻胸S富的維生素C，而維生素C能夠很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)的色素代謝，因此適當(dāng)?shù)爻砸恍┏茸?，補(bǔ)充適量的維生素C，調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)的色素代謝，能夠讓皮膚變得更加紅潤(rùn)、白皙和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的好處；2、提高免疫力：橙子當(dāng)中含有的維生素C，還能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)地生成，因此對(duì)于一些抵抗力低下，容易得一些感染性疾病的人，通過(guò)吃適量的橙子補(bǔ)充維生素C，刺激免疫物質(zhì)地生成，在提高機(jī)體免疫力方面也有著積極的好處；3、促進(jìn)消化：適當(dāng)?shù)爻砸恍┏茸樱軌驗(yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的有機(jī)酸，而有機(jī)酸能夠很好地提高味蕾的敏感性，也能夠很好地刺激胃腸道消化液地分泌。因此對(duì)于一些食欲不振、惡心、嘔吐、消化不良的人群，通過(guò)吃適量的橙子補(bǔ)充有機(jī)酸，有著很好地增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的好處。