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人流也就是人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)手術(shù)以后可以適當(dāng)?shù)爻砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括瘦肉、雞蛋這一類的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以幫助機(jī)體迅速地補(bǔ)充體力，促進(jìn)身體恢復(fù)。還可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┖F豐富的食物，含鐵豐富的食物會(huì)補(bǔ)充因?yàn)槭中g(shù)丟失的血，補(bǔ)血的食物具體如下：1、紅色的肉類：最常吃的就是牛肉、豬肉、羊肉，都含有較多的鐵元素；2、動(dòng)物的內(nèi)臟：常吃的有豬肝，也是含鐵較為豐富的食物，但是內(nèi)臟是膽固醇較高的食物，所以適當(dāng)吃即可，不能吃得太多；3、動(dòng)物的血制品：比如常吃的鴨血，也可以起到很好的補(bǔ)血作用。尤其是對(duì)于手術(shù)中和手術(shù)后出血比較多的女性，可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┖F豐富的食物，可以有效地補(bǔ)血，幫助身體迅速地恢復(fù)。當(dāng)然如果是手術(shù)出血已經(jīng)造成貧血的癥狀了，還需要額外去補(bǔ)充一些鐵劑，來幫助恢復(fù)血紅蛋白。在術(shù)后一定要多觀察腹痛和出血的癥狀，如果有出血較多的現(xiàn)象，一定要及時(shí)地就診。術(shù)后多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，對(duì)于身體的恢復(fù)有好處。