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男人吃了可以補(bǔ)身體的食物，主要包括以下幾種：1、人參：含有人參總皂苷，可以明顯增加陰莖、海綿體平滑肌細(xì)胞一氧化氮釋放量。而一氧化氮釋放后，會(huì)刺激陰莖、海綿體鳥苷酸環(huán)化酶水平升高，導(dǎo)致陰莖、海綿體內(nèi)平滑肌鈣內(nèi)流減少，從而使陰莖勃起脹大；2、三七：含有三七總皂苷，可以明顯改善睪丸和陰莖微循環(huán)，也可以改善睪丸生精功能、陰莖勃起狀態(tài)；3、牡蠣：可以明顯增加性欲，增加睪酮水平，促進(jìn)男性性欲和性功能提高；4、動(dòng)物睪丸：含有大量雄激素，對(duì)于睪酮水平較低的病人和中老年病人，有一定的補(bǔ)身體作用；5、其他：如山藥、枸杞，也具有補(bǔ)腎作用。