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任何的蔬菜或者水果，皆不可以降低血壓。高血壓患者平時(shí)吃的食物，如新鮮的蔬菜水果、主食，以及豬、牛、羊肉等食物，都沒(méi)有降低血壓的效果。高血壓患者的飲食注意事項(xiàng)，其實(shí)最主要的是降低鹽的攝入量，要把食鹽的攝入量控制在每天6g以下，而6g是及格線。如果血壓高，還應(yīng)該在藥物治療的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步將食鹽控制到4g，甚至于2g以下。此情況下血壓有時(shí)通過(guò)單純減少食鹽的攝入量，就可以部分降低血壓。高血壓患者吃其它的食物，如多吃新鮮的蔬菜、水果等，其實(shí)并不能夠降低血壓。如果進(jìn)行生活方式改善，還要注意其它事項(xiàng)。比如需要控制體重到標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，將心態(tài)調(diào)整到平和、正常的心態(tài)，同時(shí)還需要適量運(yùn)動(dòng)等。